Beauté

Guide des huiles végétales cosmétiques : utilisations et propriétés

Par Sophie Le mercredi 8 juillet 2020

huile végétale

Si les huiles végétales sont bien connues en cuisine pour leurs bienfaits nutritionnels, on peut aussi s’en servir en cosmétique pour prendre soin de la peau et des cheveux. Utilisées depuis très longtemps comme des alliées beauté, elles possèdent de nombreuses propriétés qui font des merveilles. Il en existe tellement qu’il y en a forcément une pour vous. Mais laquelle ?

Qu’est-ce qu’une huile végétale ? Comment choisir celle qui vous conviendra ? Où l’acheter et à quel prix ? Partez à la découverte des huiles végétales et de leurs propriétés en suivant notre guide.

1- Les huiles végétales, qu’est-ce que c’est ?

1.1- Qu’est-ce qu’une huile végétale ? 

Les huiles végétales sont extraites à partir des graines ou des fruits de plantes oléagineuses. Souvent, elles sont obtenues par pression à froid. Ainsi, la matière première n’est pas chauffée ce qui permet de ne pas la dénaturer. On parle alors d’huile vierge car il n’y a pas eu de raffinage après la pression. 

huile végétale

Les huiles végétales sont principalement constituées d’acides gras et dans une moindre mesure d’insaponifiables. C’est d’ailleurs dans ces derniers que se trouve une grande partie des agents actifs qui donnent aux huiles végétales leurs propriétés. Les insaponifiables ne seront pas transformés en savon lors d’une réaction de saponification. Par conséquent, plus une huile en contient et plus elle confère de bienfaits au savon obtenu. Les insaponifiables sont :

  • des polyphénols (anti-oxydants, antibactériens, anti-inflammatoires) 
  • des phytostérols (cicatrisants, réparateurs, anti-inflammatoires, anti-âge)
  • des minéraux (zinc, fer, calcium, potassium, etc.)
  • des vitamines : A (anti-oxydante, effet bonne mine), D (antirachitique, hydratante), E (anti-oxydante, anti-toxique), K (anti-hémorragique, limite les rougeurs)
  • des enzymes (anti-âge)
  • des esters résineux (protecteurs et cicatrisants)
  • des squalènes (anti-oxydants)

La proportion d’insaponifiables est propre à chaque huile végétale et varie selon plusieurs critères (l’espèce botanique, le milieu de culture, le climat et le procédé d’extraction). Une huile obtenue par pression à froid contiendra donc plus d’insaponifiables qu’une huile raffinée. Pour la majeure partie des huiles végétales, on trouve entre 1 et 5 % d’insaponifiables mais dans certaines comme l’huile végétale de jojoba ils peuvent atteindre les 50%.

Enfin, les huiles végétales ne doivent pas être confondues avec les huiles essentielles. Les huiles essentielles sont des concentrés des composants aromatiques des plantes et sont obtenues par distillation à la vapeur d’eau. D’ailleurs, pour appliquer les huiles essentielles sur la peau, on utilise souvent les huiles végétales pour les diluer.

1.2- Qu’est-ce qu’une huile végétale comédogène ?

Quand on parle d’huile végétale en cosmétique, on dit parfois qu’elle est comédogène. Une huile comédogène est susceptible de provoquer une production excessive de sébum qui obstrue les pores de la peau et entraîne l’apparition de points noirs.

C’est donc un critère important lorsque vous choisissez vos huiles végétales cosmétiques. L’indice varie entre 0 et 5, 0 étant non-comédogène et 5 étant très comédogène. L’indice comédogène est attribué à une huile en fonction de trois critères :

  • sa vitesse de pénétration dans la peau
  • sa fraîcheur
  • son degré de sensibilité à l’oxydation

Les huiles les plus comédogènes sont les huiles de coco, de germe de blé ou encore de rose musquée par exemple. Au contraire, les huiles d’avocat, de chanvre, de jojoba, de karité, de noisette ou encore de tournesol sont non-comédogènes. Cependant, peu importe l’indice comédogène de départ, une huile de mauvaise qualité ou mal conservée peut s’oxyder et devenir comédogène.

noix de coco

2- Les différentes huiles végétales et leurs propriétés : rose musquée, jojoba, onagre, etc.

2.1- L’huile de jojoba, nourrissante et ré-équilibrante

L’huile végétale bio de jojoba est obtenue par première pression à froid des graines de jojoba, aussi appelées “or du désert” ou “noix de brebis” car elles poussent dans des lieux arides, en plein soleil. Ses caractéristiques :

  • Composition : non-comédogène (indice 0), 50% d’insaponifiables
  • Propriétés : protectrice, normalise la production de sébum de la peau et du cuir chevelu, régule le pH de la peau
  • Utilisation : pure comme crème de jour ou de nuit, en démaquillant ou en masque pour les cheveux
  • Types de peau et de cheveux : tous
  • Conservation : au sec, à l’abri de la lumière, stable à température ambiante

2.2- L’huile de ricin, fortifiante et nourrissante

L’huile végétale bio de ricin est extraite par pression à froid des graines du ricin, un arbuste pouvant atteindre 8 à 10 mètres de hauteur ! Ses caractéristiques :

  • Composition : peu comédogène (indice 1), moins de 1 % d’insaponifiables
  • Propriétés : adoucissante, réparatrice, anti-microbienne, anti-inflammatoire, fortifie cheveux, ongles et cils
  • Utilisation : en masque pour les cheveux, cils, sourcils ou la barbe, en massage sur les ongles ou sur la peau diluée à 50% dans une autre huile végétale
  • Types de peau et de cheveux : peau sèche à très sèche, abîmée, mature ou sensible et cheveux crépus, secs, ternes, plats, fourchus
  • Conservation : au sec, à l’abri de la lumière, stable à température ambiante

2.3- L’huile de rose musquée, régénérante et réparatrice

L’huile végétale bio de rose musquée est extraite par première pression à froid des fruits du rosier muscat. Les fleurs de cet arbuste ressemblent beaucoup aux roses, d’où son nom ! Ses caractéristiques :

  • Composition : assez comédogène (indice 3), moins de 2 % d’insaponifiables
  • Propriétés : cicatrisante, anti-oxydante, anti-âge, assouplissante, raffermissante
  • Utilisation : en massage sur une cicatrice, des vergetures ou une brûlure, sur de l’eczéma ou du psoriasis, sur un coup de soleil et en masque sur les cheveux
  • Types de peau et de cheveux : peau déshydratée, asséchée, sensible, mature ou ridée et sur cheveux secs
  • Conservation : au réfrigérateur
rose musquée

2.4- L’huile d’arnica, calme et soulage

L’huile végétale bio d’arnica est obtenue par macération de la plante d’arnica dans une grande quantité d’huile végétale, le plus souvent de l’huile de tournesol. Ses caractéristiques :

  • Composition : non-comédogène (l’indice de l’huile de tournesol est 0), moins de 2 % d’insaponifiables
  • Propriétés : anti-inflammatoire, circulatoire, calmant musculaire
  • Utilisation : en massage sur le corps pour les douleurs musculaires, les contusions, les entorses, les varices et les jambes lourdes
  • Types de peau : toutes
  • Conservation : à une température inférieure à 20°C, à l'abri de l'air et de la lumière

2.5 - L’huile d’avocat, protectrice et adoucissante

L’huile végétale bio d’avocat est issue d’une première pression à froid du fruit de l’avocatier. Ses caractéristiques :

  • Composition : non-comédogène (indice 0), jusqu’à 12 % d’insaponifiables
  • Propriétés : apaisante, assouplissante, nourrissante, régénératrice et anti-oxydante
  • Utilisation : pure sur les zones sèches de la peau, l’eczéma, les rides ou les vergetures et en masque sur les longueurs et pointes des cheveux
  • Types de peau et de cheveux : peau sèche, sensible ou mature et cheveux ternes, abîmés ou secs
  • Conservation : au sec, à l’abri de la lumière, stable à température ambiante

2.6- L’huile d’onagre, hydratante et anti-âge

L’huile végétale bio d’onagre est obtenue par première pression à froid des graines d’onagre, une plante à fleurs aussi appelée primevère du soir car elle ne s’ouvre qu’en fin de journée avant de faner quand le jour se lève. Ses caractéristiques :

  • Composition : peu comédogène (indice 2), moins de 2 % d’insaponifiables
  • Propriétés : régénératrice, adoucissante, nourrissante, anti-âge
  • Utilisation : en massage sur les dermatoses (eczéma, psoriasis, dartre, etc.), les rides ou les zones sèches de la peau, les ongles cassants et mous, et en masque sur les cheveux
  • Types de peau et de cheveux : peau mature, déshydratée, sensible ou atopique et cheveux secs, cassants ou fragiles 
  • Conservation : au réfrigérateur
onagre

2.7- L’huile d’amande douce, adoucissante et apaisante

L’huile végétale bio d’amande douce est obtenue par première pression à froid du fruit de l’amandier. Ses caractéristiques :

  • Composition : peu comédogène (indice 2), moins de 1 % d’insaponifiables
  • Propriétés : hydratante, apaisante, adoucissante, cicatrisante, anti-inflammatoire
  • Utilisation : en massage sur les zones irritées de la peau, les dermatoses (eczéma, etc.), les vergetures ou cicatrices et en masque sur les cheveux
  • Types de peau et de cheveux : toutes les peaux mais surtout celles sèches, fragiles ou irritées et sur cheveux secs, abîmés, colorés ou avec des pellicules
  • Conservation : au sec, à l’abri de la lumière, stable à température ambiante

2.8- L’huile d’argan, nourrissante et régénératrice

L’huile végétale d’argan est obtenue par première pression à froid des amandons (les graines séparées de la coque dure). L’arganier est un arbre résistant à la sécheresse et qui pousse sous le soleil de l’Atlas marocain. Ses caractéristiques :

  • Composition : non-comédogène (indice 0), moins de 1 % d’insaponifiables
  • Propriétés : anti-oxydante, assouplissante, cicatrisante, raffermissante, nourrissante
  • Utilisation : en massage sur les rides, imperfections, zones sèches ou irritées et en masque sur les cheveux pour favoriser la pousse
  • Types de peau et de cheveux : peau sèche, mixte ou mature et cheveux secs, cassants ou tombants
  • Conservation : au sec, à l’abri de la lumière, stable à température ambiante

3- Les huiles végétales : comment les choisir et où les acheter ?

3.1- Comment choisir les huiles végétales ?

Si vous n’avez jamais utilisé d’huiles végétales en cosmétique et que vous ne savez pas laquelle choisir, nous vous conseillons de commencer par des huiles “couteau-suisse”, avec un large spectre d’utilisations. Ces trois huiles sont idéales pour commencer :

huile végétale

Ensuite, nous ne pouvons que vous conseiller de choisir des huiles végétales bio. Dépourvues de conservateurs de synthèse, de parabènes ou autres perturbateurs endocriniens, ce sont sans aucun doute des huiles de meilleure qualité. Par ailleurs, les graines ou les fruits qui permettent d’obtenir l’huile végétale ont été cultivés en agriculture biologique, soit sans engrais chimiques, ni pesticides, ni insecticides nocifs. Aussi, la cosmétique conventionnelle n’hésite pas à utiliser des procédés et des substances parfois controversés pour améliorer la texture, le parfum ou la conservation des huiles végétales. 

L’huile végétale parfaite est donc une huile 100% naturelle, bio et pressée à froid.

3.2- Où acheter les huiles végétales et à quel prix ?

Les huiles végétales peuvent se trouver en supermarché, en magasin bio ou en pharmacie. A La Fourche, nous avons sélectionné deux producteurs : Le Laboratoire Gravier et Bonescient. Nous vous conseillons de privilégier les magasins bio où vous aurez sans doute davantage de choix parmi les huiles végétales bio proposées.

Le Laboratoire Gravier a été fondé dans les années 60 vers Uzès. Pionnier dans le domaine des produits biologiques et naturels pour l’hygiène quotidienne, il propose aujourd’hui une large gamme de produits cosmétiques, d’huiles essentielles, de savons et de produits d’entretien. Tous leurs produits sont respectueux de l’environnement et formulés avec des ingrédients bio, exempts de parfums de synthèse, de colorants, d’OGM, de conservateurs ou de produits dérivés de la pétrochimie. 

Bonescient s’inscrit dans une démarche simple mais non simpliste en proposant des produits cohérents, justes et raisonnés. Pour eux, les plantes sont une véritable science qui ne doit pas être prise à la légère. Leur consommation doit se faire en choisissant avec rigueur des produits de qualité.

Les huiles végétales bio sont vendues entre 5€ et 16€ les 50 mL. A La Fourche, nous les proposons à un prix allant de 4€ à 8€ les 50 mL.

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