Santé

Les bienfaits du CBD et comment l’utiliser

Par Paulyne Le mercredi 12 octobre 2022

Bienfaits CBD comment utiliser

Les produits à base de chanvre séduisent de plus en plus de personnes. Infusions, crèmes, huile de CBD… il existe de nombreuses méthodes pour bénéficier des effets de cette plante exceptionnelle. Mais quels sont les véritables bienfaits du CBD ? Anti-douleur, naturel, relaxant, anti-inflammatoire… Les vertus du CBD sont sous le feu des projecteurs depuis quelques années. Dans les laboratoires, les scientifiques se penchent sérieusement sur le fort potentiel du « cannabis médical ». La molécule du cannabidiol semble effectivement répondre à des besoins touchant un large public. 

De multiples études sont en cours pour prouver les retombées positives du CBD sur les maladies chroniques, les pathologies neurologiques, la douleur, les troubles du sommeil, etc. Certains médicaments à base de CBD sont déjà disponibles sur le marché pharmaceutique, notamment pour le traitement des formes d’épilepsie sévères. Contrairement au THC, son célèbre cousin, le CBD ne présente pas de risque d’addiction ni d’effet psychoactif. Certaines personnes n’ont donc pas attendu le verdict officiel du corps médical pour en découvrir les bienfaits. 

Qu’est-ce que le CBD ?

Le chanvre, une plante miracle

Le chanvre est utilisé depuis la nuit des temps pour divers usages. Les fibres représentent un matériau idéal pour la conception de tissus, de cordages, de voilages et de tout autre élément de construction. Les graines de chanvre nourrissent aussi bien les animaux que les humains et sont également employées en cosmétique. Les fleurs de cannabis, quant à elles, servent depuis des siècles à réaliser de multiples « remèdes » aux potentielles vertus médicinales. Cette plante équatoriale aurait en effet des propriétés qui ne cessent de surprendre et de susciter l’intérêt du monde médical.

Feuille de chanvre

THC vs CBD

Lorsqu’on parle de cannabis, on a tendance à penser au THC, le tétrahydrocannabinol, une des nombreuses molécules présentes dans les plants de chanvre. Le THC est largement connu pour ses propriétés psychoactives et addictives. Le CBD est l’acronyme d’une autre molécule présente dans le chanvre, le cannabidiol. Contrairement au THC, le CBD ne rend pas « stone », il ne modifie pas notre état de conscience et ne présente aucun risque de dépendance. Le THC et le CBD sont donc deux cannabinoïdes issus de la même plante, mais aux effets complètement différents.

Une démocratisation de la consommation du CBD

En inhalation, en vaporisation, par voie orale ou locale, l’utilisation du CBD à des fins médicinales est de plus en plus prisée. Pour cette raison, une multitude de chercheurs et de scientifiques se penchent sur les possibles effets thérapeutiques du CBD sur notre santé. Bien que les études soient toujours en cours, ils sont nombreux à employer le terme de « cannabis médical » et à parler de cette molécule comme un « remède thérapeutique au potentiel immense ». Dans de nombreux pays, le recours au CBD pour soigner ou soulager des pathologies est déjà utilisé dans le domaine médicinal.

👋 Découvrez les secrets de la marque Hemēka®, producteur de chanvre français bio et partenaire fourchu de notre communauté !

Fabrication de l’huile de CBD

Le processus le plus efficace pour obtenir une huile de CBD de haute qualité consiste à extraire les cristaux de cannabidiol grâce à l’utilisation de CO2 à l’état supercritique. Cette technique requiert cependant du matériel sophistiqué et professionnel. Par conséquent, la majorité des fabricants de CBD ont recours à une méthode d’extraction plus simple : l’emploi de solvants (souvent nocifs pour notre santé). On vous conseille donc de privilégier des produits bio et de qualité, quitte à payer votre huile de CBD un peu plus cher. Les cristaux sont ensuite mélangés à un corps gras végétal tel que de l’huile d’olive, de lin, de chanvre ou de coco.

Quels sont les bienfaits du CBD ?

L’huile de CBD comme solution aux troubles du sommeil

Vous êtes exténuée et ne parvenez pourtant pas à vous endormir ? Trop stressé(e), vous souffrez d’insomnies ? Le sommeil joue un rôle primordial sur notre santé. Malheureusement, tomber dans les bras de Morphée n’est pas facile pour tout le monde. De nombreux facteurs peuvent contribuer aux troubles du sommeil, y compris le stress et l’anxiété. Relaxant par excellence, le CBD conquit de plus en plus de personnes en quête de douces nuits réparatrices.

Le cannabidiol est une substance naturelle aux propriétés calmantes. Elle protège notamment les nerfs et les neurones en augmentant la production d’anandamide. Ce neurotransmetteur cannabinoïde endogène favorise la gestion des émotions, soulage les douleurs et possède des propriétés cognitives. Le CBD contribuerait également à la décontraction musculaire. Détendu(e) aussi bien physiquement que psychologiquement, vous êtes alors dans de meilleures conditions pour passer une bonne nuit de sommeil.

Huile de CBD Bienfaits

Le CBD comme anti-inflammatoire et anti-douleur naturel

Parmi les prétendus bienfaits du CBD, cette substance naturelle possèderait également des vertus antalgiques et anti-inflammatoires exceptionnelles. Il s’agit d’une des raisons principales de son attrait. De nombreuses personnes n’ont ainsi pas attendu que les professionnels médicaux s’intéressent au cannabidiol pour en tester et approuver les propriétés. Mais le « cannabis thérapeutique », comme on l’appelle souvent, a aussi fait ses preuves auprès des experts de santé, même si de multiples études sont toujours en cours. Il est d’ailleurs déjà utilisé dans certaines compositions de médicaments tels que le Sativex®, un spray destiné aux individus atteints de sclérose en plaques

En administration sublinguale, quelques gouttes d’huile de CBD aident à soulager certaines douleurs et inflammations. Il faut compter environ 20 à 30 minutes pour ressentir les effets. Le CBD peut notamment être très utile en cas de règles douloureuses et de maladies chroniques comme :

  • l’arthrite ;
  • l’ostéoporose ;
  • la sclérose en plaques ;
  • l’endométriose ;
  • la maladie de Parkinson ;
  • la maladie de Crohn ;
  • la fibromyalgie ;
  • etc.

Un effet anxiolytique et antipsychotique supposé

CBD Anti-inflammatoire

Comme mentionné ci-dessus, le CBD agit sur le système nerveux et neurologique. Il encourage la production d’anandamide qui a un effet direct sur la gestion de nos émotions, des douleurs, de la mémoire, de l’activité motrice, de la cognition et de l’addiction.

Plusieurs recherches démontrent également qu’une importante dose de CBD peut stimuler le récepteur de la sérotonine. Cela pourrait notamment expliquer les propriétés antidépressives et relaxantes du cannabidiol. Les bienfaits du CBD sur les maladies psychotiques, Alzheimer, les troubles de stress post-traumatiques (TSPT) et les formes de dépression sévères sont aussi à l’étude.

Bien entendu, l’avis d’un médecin est toujours recommandé, surtout pour effectuer la prise d’un dosage adapté et adéquat.


👋 Vous voulez consommer des produits de qualité et bio ? Adhérez gratuitement à la communauté des fourchouettes et bénéficiez de prix fourchus sur vos courses quotidiennes !

Des propriétés antiépileptiques

L’utilisation du CBD dans le traitement des formes sévères d’épilepsie est aussi en cours d’étude. En France, un médicament contenant du cannabidiol est même déjà en vente depuis 2018, l’Epidiolex®. Les expérimentations s’intéressent en particulier aux effets du CBD dans les cas d’épilepsie sévère, comme le syndrome de Dravet ou de Lennox-Gastaut, chez les enfants. 

Les premiers essais cliniques s’avèrent probants. Ils montrent notamment que la prise de CBD en complément d’un traitement antiépileptique contribue à la diminution des fréquences des crises convulsives. Sur le long terme, l’huile de chanvre pourrait donc s’inscrire comme une solution complémentaire pour les personnes épileptiques (adultes et enfants).

Les bienfaits du CBD pour la peau

Vous avez des problèmes de psoriasis, d’eczéma ou d’acné ? Vous aimez prendre soin de vous et cherchez des routines beauté naturelles ? Le chanvre s’invite dans votre salle de bain ! Comme on vous le disait un peu plus tôt, le CBD possède de véritables vertus anti-inflammatoires, mais ce n’est pas tout. Il est également doté de propriétés antioxydantes idéales pour lutter contre le stress oxydatif et la pollution. Cerise sur le gâteau : le cannabidiol aide votre épiderme à réguler la sécrétion de sébum !

Comment utiliser le CBD en cosmétique ? Plusieurs options s’offrent à vous pour profiter des bienfaits du CBD en application locale. Il est en effet de plus en plus facile de trouver des produits beauté à base de chanvre sous forme de crème, de baume ou d’huile. Peu importe le format, le CBD apparaît comme une solution naturelle pour hydrater, apaiser, détoxifier et régénérer votre peau.

Quelles sont les précautions, effets secondaires et contre-indications du cannabidiol ?

Les contre-indications et les effets secondaires

Bien qu’il soit issu de la même plante que le THC, le CBD ne possède quasiment aucun effet secondaire mis à part un possible léger effet de somnolence du fait de ses propriétés relaxantes. Cependant, le cannabidiol n’est pas classé dans la catégorie des substances incompatibles avec la conduite. Il est donc de votre responsabilité de respecter la dose indiquée selon vos besoins. 

Si vous consommez du chanvre pour soulager des douleurs chroniques, un autre avantage intéressant est qu’il ne présente pas d’effets secondaires comme les opioïdes, anti-douleurs de la famille des opiacés (opium). Ces derniers peuvent notamment entraîner des nausées, des vomissements, des cas de constipation, de la somnolence.

👋 Vous privilégiez les produits 100 % français ? À La Fourche, on essaie de collaborer avec un maximum de partenaires locaux, venez explorer notre rayon de produits d’origine France !

Les interactions du CBD avec d’autres médicaments

Vous vous demandez s’il est judicieux de consommer du CBD lorsque vous prenez des médicaments ? Est-ce que le cannabidiol peut interférer avec votre traitement ? La réponse est oui. Tout comme le pamplemousse, le cannabidiol inhibe l’enzyme cytochrome P450. Quel est le risque ? Cet effet peut aussi bien réduire qu’augmenter les effets de votre traitement. Si votre médecin vous déconseille de manger du pamplemousse avant et après la prise d’un certain médicament, vous ne devriez pas non plus avoir recours au CBD.

Il est donc contre-indiqué d’associer une absorption de CBD à des médicaments modifiés par le foie, y compris :

  • des sédatifs ;
  • des antidépresseurs ;
  • des traitements hormonaux ;
  • des antidépresseurs ;
  • des traitements thyroïdiens ;
  • des anti-douleurs ;
  • des anticoagulants.

Cette liste est non exhaustive. Dans tous les cas, on vous recommande (comme toujours) de demander l’avis de votre médecin avant d’ingérer toute substance ou tout aliment dont vous n’avez pas l’habitude de consommer.

La concentration et les différents dosages du CBD

Même si l’huile de chanvre ne présente presque pas d’effets secondaires, il reste tout de même important de connaître le degré de concentration et la dose adaptée à vos besoins. En France, la réglementation autorise la vente de produits à base de CBD comprenant entre 5 % et 30 % de cannabidiol. Elle limite la teneur en THC à 0,2 % maximum.

Un dosage léger à 5 % a pour but de détendre et de relaxer. Les produits comportant entre 10 % et 20 % de cannabidiol ont déjà un effet plus marqué. Au-delà de 20 %, la consommation de CBD est généralement destinée à un besoin spécifique.

Comment bien choisir son CBD ?

Les différents produits à base de cannabidiol

Une chose est sûre, quand il s’agit de CBD, vous avez l’embarras du choix ! Les produits à base de chanvre se présentent sous diverses formes. Tout comme pour le choix du dosage, son mode de consommation doit correspondre à vos besoins. 

Vous cherchez une solution naturelle pour vous détendre ou retrouver le sommeil ? Une petite tisane au CBD avant de dormir est l’option idéale ! Vous cherchez un produit qui agit rapidement ? L’huile de chanvre est votre allié ! Comme on vous l’expliquait ci-dessus, contrairement à la plupart des autres produits à base de cannabidiol, l’huile peut être consommée en versant quelques gouttes sous la langue. Ainsi, les vertus du CBD ne sont pas métabolisées par le foie et vous pouvez profiter de ces dernières plus rapidement et efficacement.

Mais il existe de nombreuses autres options telles que :

  • les feuilles de chanvre ;
  • la résine de CBD ;
  • les gélules et capsules ;
  • les produits cosmétiques au chanvre ;
  • etc.

Où acheter des produits à base de CBD ?

La vente de produits à base de CBD s’est énormément démocratisée ces dernières années et le nombre d’ouvertures de magasins dédiés à cette activité a explosé. Bien entendu, certains produits sont plus qualitatifs que d’autres. Le processus de fabrication de l’huile de chanvre peut faire toute la différence comme on l’a vu au début de cet article. Mais le mode de culture des plants de chanvre est également important. Cela impacte aussi bien le niveau de qualité du chanvre que ses effets. 

Pour obtenir les meilleurs résultats, on vous conseille de privilégier des produits à base de CBD de qualité et bio. Vous pouvez en trouver dans les pharmacies, dans les magasins spécialisés ou sur les sites de commerce en ligne. Si vous choisissez d’acheter votre CBD en ligne, soyez prudent(e). Comme tout produit « tendance », de nombreux revendeurs y voient une opportunité sans se soucier de la qualité des produits. Pour cette raison, il est important de vérifier l’origine de ces derniers, leurs labels et leur méthode de production (si possible). À La Fourche, on vous propose des produits à base de CBD répondant à des critères de qualité stricts et bio comme ceux de la marque Heméka, l'une des première à commercialiser du CBD en France produit à partir de chanvre bio cultivé en Bretagne et répondant à des critères de qualité précis. Vous aimeriez découvrir les bienfaits de l’huile de chanvre ? Parcourez notre sélection d’huiles de CBD bio !

Vous savez désormais tout sur les bienfaits du CBD, ses différents modes d’utilisation et les informations à connaître avant d’acheter des produits à base de cannabidiol. On vous l’a beaucoup répété tout au long de cet article, mais on va tout de même vous le redire une dernière fois : même si le CBD a un avenir très prometteur dans le secteur de la santé, toutes ses vertus médicinales ne sont pas encore approuvées officiellement. La commercialisation de certains médicaments à base de cannabidiol reste malgré tout un bon indicateur de son potentiel thérapeutique. Vous cherchez une solution à base de plantes pour vous détendre ? Vous privilégiez les soins cosmétiques naturels ? Cela fait un moment que vous entendez parler des vertus du CBD et vous aimeriez tester ? Découvrez tous les produits à base de chanvre proposés par La Fourche ! On vous a sélectionné des huiles de qualité avec divers dosages pour répondre au mieux aux besoins de chacun(e) !

Vous aimerez lire aussi

Graines de chanvre bio

Santé

La graine de chanvre : bienfaits et recettes

Comment consommer la graine de chanvre ? Quels sont les contre-indications et les bienfait...

Sel d'Epsom bienfaits

Beauté

Sel d’Epsom : propriétés, bienfaits et utilisations

Au-delà de ses vertus relaxantes, ce minéral procure de nombreux bénéfices, en usage inter...

Huiles essentielles pour bien dormir

Santé

Quelles huiles essentielles pour bien dormir ?

Morphée, le dieu du sommeil et des songes, n’attend plus que vous !