5 bienfaits du nopal

• Qu'est-ce que le nopal ?
• Les bienfaits du nopal
• Il soulage les douleurs intestinales
• C'est un aliment coupe-faim
• Il aide à la digestion
• Il capte les graisses
• C'est une grande source d'énergie
• Comment le consommer ?

Découvrez les nombreux bienfaits de cette variété de cactus.

Comme une grande partie des cactacées, le nopal vient d'Amérique du Nord et notamment du désert mexicain. Pour la petite histoire, on raconte que les Aztèques auraient fondé la ville de Mexico à côté d'une plantation de nopals. Ils auraient choisi cet endroit en raison de la proximité du lac Texcoco mais aussi pour profiter des vertus de ce cactus.

Le nopal n'est connu en Occident que depuis 1535 ! Il est notamment cultivé autour du bassin méditerranéen et il est davantage connu sous le nom de figuier de Barbarie !

Grâce à ses actions anti-ulcéreuse, anti-inflammatoire et anti-spasmodique, le nopal permettrait de réduire et de soulager les douleurs gastro-intestinales notamment en cas d'ulcères, d'inflammations ou de spasmes dans les organes digestifs comme l'estomac ou l'intestin.

Le nopal est connu pour ses effets amincissants. C'est en effet un coupe-faim ! Les fibres présentes dans le nopal agissent comme une éponge. Lorsqu'elles sont dans votre estomac, elles se gorgent d'eau, remplissent beaucoup d'espace et envoient au cerveau un message de satiété.

Comme précisé précédemment, les fibres présentes dans le nopal sont aussi des éléments essentiels pour favoriser un bon transit intestinal. Elles permettent donc d'améliorer la digestion !

Le nopal, par les propriétés minceur présentes dans ses fibres, permet de capter les sucres et les graisses en excès dans l'organisme. Les lipides sont ainsi éliminés par l'organisme sans être stockés.

Le nopal contient de nombreux minéraux dont le magnésium. Celui-ci permettrait donc de combler la carence en magnésium dont souffre une grande partie de la population et d'apporter ainsi l'énergie dont nous manquons au quotidien !

Le nopal peut-être consommé sous diverses formes : en poudre, en complément alimentaire, en huile, etc. Ses fruits rouges ainsi que ses fleurs sont même comestibles ! Les fameuses figues de barbarie !